Wirbelsäulengymnastik - für einen starken Rücken

Diese Kursstunde beinhaltet sowohl das Erlernen von rückengerechten Bewegungen im Alltag, als auch gezielte funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur. Unser Ziel ist die Erweiterung der Flexibilitäts der Wirbelsäule und eine bessere Körperhaltung.

 

Wirbelsäulengym

 

jeden Donnerstag

10:15 - 11:15 Uhr

 

und

 

jeden Freitag

09:00 - 10:00 Uhr

 

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Kennenlernen.

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