Wirbelsäulengymnastik - für einen starken Rücken

Diese Kursstunde beinhaltet sowohl das Erlernen von rückengerechten Bewegungen im Alltag, als auch gezielte funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur. Unser Ziel ist die Erweiterung der Flexibilitäts der Wirbelsäule und eine bessere Körperhaltung.

Wirbelsäulengym

jeden Donnerstag

10:15 - 11:15 Uhr

und

jeden Freitag

09:00 - 10:00 Uhr

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Kennenlernen.